经验一：吃纸、喝尿

　　１７日凌晨０点４５分，５０岁的厨师李克承被埋１０６小时后，奇迹生还。靠喝自己的尿，吃纸张，为获救赢得时间。另外，他在听到动静时才用破搪瓷缸敲打墙面。“我不能太用力喊，否则会浪费体力，上面的人也不一定听得见。”

　　专家点评：人在无法获得水源的情况下，通过喝尿，在一定程度上能够保持体内血容量。虽然尿是人体代谢的产物，纸张同样含有多种对人体不利的化学成分，但这都是没有办法的办法。

　　经验二：喝血

　　４６岁的龚天秀在被埋的７３小时里，用砖头砸烂自己小腿喝血，还喝自己的尿液求生。最终，她被锯掉小腿获救。

　　专家点评：喝血并没有营养，还会降低血容量，这种方法原则上不提倡。自砸左腿，更会让自己的伤势加重。

　　经验三：相互沟通打气

　　２０日凌晨，映秀救出一被埋１７９小时幸存男子。没有一滴水喝，他全靠和另一被埋同事互相鼓励，不睡觉。专家说这是生命的奇迹。

　　专家点评：埋在废墟底下，遇难者应时刻保持安静，以节省体力。睡觉能在一定程度上保存体力。但当被埋时间长、身体状况变差、出现缺氧情况时，一旦昏睡则对身体不利，严重时更会致死。

　　因此，两人在废墟中相互沟通相互打气，这在精神上能对大家作出鼓励，有助于他们镇定情绪，等待救援。

　　经验四：均匀分配仅存食物

　　程昌明靠着摸索到的一瓶蜂蜜度过了５４个小时并成功获救。他每隔几小时仅拿手指头醮一小点蜂蜜，直到最后获救，这一小瓶蜂蜜都没吃完。

　　专家点评：如果在废墟中大家能够找到食物，应该对食物进行合理分配，这样在等待的过程里能够进行有效的体力补充和维持。

　　每隔一段时间，分一小块食物进食。这样，能够充分利用食物，保持体力，又不至于浪费食物。