目前，2008年欧洲杯正在热战中。由于时差关系，球赛大部分在深夜或凌晨举行，熬夜对球迷的健康是一大考验。

专家介绍，熬夜看球易引发三类疾病，不过，他也为大家提供了针对性的解决方案。

（1）胃肠道疾病
    边看球边吃东西，很容易暴饮暴食，或者吃得过快，这些都容易引起消化不良，甚至导致急性胃痉挛等疾病。
    解决方案：预备点清淡、好消化的汤类夜宵。

（2）心脑血管疾病
    有的球迷患有高血压、冠心病，很可能在突然进球或者突然输球的情况下，旧病复发，轻则头痛、胸闷，重则脑血栓、脑出血，有生命危险。
    解决方案：圈定几场必看的球赛，剩下的比赛能放就放，不要因小失大。

（3）骨关节疾病
    许多球迷看球时都喜欢躺在沙发上，或者靠在床上，坐姿不正，比赛时间又长，很容易对颈椎、腰椎不利。
    解决方案：看球时不要老是一个姿势，中间上上厕所，在房间里走动走动。