幸福和痛苦是一对反义词，幸福是相对于痛苦而存在的。痛苦源于灾难。正是灾难制造了巨大的痛苦，让人重新体味和反思了幸福。惟其痛苦，人们对幸福才有了一种前所未有的渴望；惟其痛苦，才反衬出幸福的存在和弥足珍贵。可以说，这次大地震造成的大灾难，把早已被人们越吊越高的幸福“胃口”，空前地降了下来。人们重新感受到了身边无处不在的幸福、简简单单活着的幸福。这就像一个突然被窒息的人，重获呼吸后感到能呼吸就是幸福、最贵重的财富就是空气一样。

　　灾难是最好的人生导师。人生中，还有什么比失去生命、失去亲人更大的不幸和痛苦？不要让不平和抱怨占据了生活，把对生活的要求放低点，把对自我的要求提高点，幸福就很简单！那么，在你的文件夹里尽可能多地收藏一些有关大地震的记忆吧！当生活恢复了日复一日的无聊和郁闷时，回忆一下2008年“5·12四川大地震”，它将是你最好的心理医生。