| 三明在线 nhxxg.com 2008-06-25 23:12:16 【我要投稿】【打印】 【关闭】文字大小:【大】[中】【小】 |
专家在实验室做过试验，将含致痘菌的营养物质放到人的脸上、手上，发现无论年龄、性别，100%的人脸上长痘，最大的65岁，而手上都没有长痘。这说明， 如果你的痘痘是外来的细菌引起的，体内不一定有问题。所以不是所有长痘的人都要吃点、喝点中药什么的，也不一定是内分泌失调，统计表明，90%以上的人或迟或早都长过痘，如果真的内分泌失调，是一个严重的问题，难道90%的人内分泌失调?
那么长痘究竟是怎么回事?概括起来有以下原因：
1. 食物过敏：过敏食物一般有海鲜、炒花生、炸薯片等等，个人可以自己体会，一般食用了过敏食物，第二天就长痘;
2. 体内缺少维生素A、B、C中的任何一种都会长痘，因而偏食容易导致长痘;
3. 卤素过敏，使用了含氟牙膏，体内碘过量，海边的人最好少食用碘盐;
4. 便秘(经常两天或以上不大便);
5. 精神压力大，睡眠不足;
6. 卫生习惯不好;
7. 体内激素水平超过正常范围。
针对以上情况，长痘的人要做到饮食均衡，素食者如果把握不好，容易缺维生素A，也会长痘，一种食品对一个人来说是良药，对另一个人来说，可能是毒药，比如茶是好东西，但便秘的人不能喝绿茶，喝了之后会加重便秘的发生，使痘痘更加严重。而咖啡有润肠的作用，便秘的人每天喝一杯咖啡，对缓解便秘非常有好处，下午3点以后最好不要喝咖啡，喝了容易失眠。我以前便秘，现在每天下午2点左右喝一杯咖啡，感觉非常好。
饮食的搭配也很重要，比如海鲜和蔬菜都是好东西，但如果这两种东西一起大量吃的话，会产生一种很严重的痘痘，大量海鲜+大量维生素C=砒霜。两种东西要分开吃，比如今天吃海鲜，明天吃蔬菜。
药补不如食补，药疗不如食疗。平时注意饮食，比什么药都好，但如果真的体内有问题，吃药是最佳选择。
长痘痘的FAQ
1. 如何购买去痘产品?
答：不要自作主张买一些消炎药来涂，有些消炎药用后在光的作用下会留下黑斑，象去炎松、8-MOP(有些中药如补骨脂和白芷也含这种物质)，长期用皮炎平、肤轻松，容易得激素依赖性皮炎，一定要买粉刺类去痘产品。
2.用什么法子可以安全挤痘?
答：一般情况下，都不要挤痘，否则会留下疤痕，对于熟透的痘痘，可先用针挑破，伤口一定要小，最好只是戳个小针孔，然后轻轻的将脓挤出，立刻涂粉刺液。
3.洗脸的正确方法?
答：冷水洗脸就可以了，冷水可以收缩毛孔，温热水比冷水洗脸干净，但扩张毛孔，使皮肤难看，而且粗大的毛孔容易藏匿污垢，结果更易长痘，如果油多的话，可用点洗面奶，洗脸时要用浸满水的毛巾擦脸3到4次，最后用拧干的毛巾将脸擦干，毛巾最好有两条轮换，用两天，晒两天。头发也要勤洗，出汗后要立刻洗头。枕套要常洗，枕头要常晒。
4.如何注意饮食
答：早晨不要吃太油的东西，象油炒粉，平时少吃炸薯片、饼干、炒花生，不要吃不新鲜的海鲜、鱼虾。出汗前后喝点水，但也不要喝太多。便秘的人应该吃一些红薯、麻油或蜂蜜，每天喝一杯黑咖啡。一般人认为吃辣椒会长痘，这是一种误会，湖南人爱吃辣椒，但长痘的人不比其他地方人多，而且皮肤相当白嫩，这是由于青辣椒的维生素C的含量是所有素菜中最高的，而维生素C具有美白功能。一般人吃辣椒时往往是和海鲜、河鲜、肉类、干果、油炸食品一起吃，而后者吃多了才是长痘的原因，当然如果你吃辣椒会便秘，则少吃为妙。
5.其他去痘和预防注意事项
不要习惯性地用手摸脸。女性每次月经前使用粉刺液两天，可预防长痘。将果汁、鸡蛋清、牛奶直接涂在脸上，对易长痘的人不适合，因为这些生的东西未经消毒，容易孳生细菌。青春期的少男少女最好不要通过吃药来去痘，以免影响发育。
去痘印 15个良好习惯不能少
1、 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。)
2、 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、 上火的东西尽量少吃。
10、 护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、 珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、 多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。
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