研究中发现，有辣椒的饭菜能增加人体的能量消耗，帮助减肥。在天气寒冷的冬季，不少人喜欢吃辣椒抗寒。但是过于偏爱辣味，易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。而且一些疾病患者不宜吃辣椒。
辣椒中含有丰富的维生素B1、B2及胡萝卜素和多种矿物质，营养非常丰富，但吃多了也会对健康带来危害。尤其是身体瘦弱和患有某些疾病的人，不宜大量食用辣椒。
中医认为，辣椒性热、味辛，具有散寒、开胃、消食的功效，而身体瘦弱的人大多阴虚多火，吃多了辣椒更容易上火、伤阴耗气，无异于火上浇油。阴虚的人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒，如果多吃辣椒，不仅会使上述症状加重，而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。
除了瘦人不宜多吃辣椒外，孕妇最好也不要吃辣椒，以免惊动胎气。此外，患有以下疾病者，更要少吃辣椒：
前列腺肥大患者辣椒会刺激前列腺，使其充血肿胀。
胆结石与慢性胆囊炎患者吃辣椒会增加胆囊收缩素的产生，使胆道口括约肌紧张，胆汁流出不畅。
类风湿性关节炎患者辣椒可以和人体内抗体结合成免疫复合物，沉积在关节周围，释放出引起疼痛的化学物质，使关节炎加剧。
肛门、直肠病患者吃辣椒能直接刺激直肠黏膜，引起肠管出血、肿胀，使肛裂及痔疮等疾病加重。
肾炎患者研究证明，人体代谢过程中，辛辣成分常常要通过肾脏排泄，对肾脏细胞有不同程度的刺激作用。
