小薇是个青春少女，原来长着一头让人羡慕的秀发，可是，前一段她减肥以后却发现一洗头就掉头发，于是赶紧到医院咨询，医生检查后诊断她因为过度减肥导致营养不良而得了脱发症。据皮肤科的专家介绍，现在，治疗脱发门诊出现了越来越多的年轻女性的面孔。专家指出，学习和工作压力过大、慢性疾病未愈、激素分泌紊乱等是造成脱发的主要原因，但睡得晚、过度减肥、经常染发烫发这些不良生活习惯却常是年轻女性脱发的诱因。

脱发既有病理原因也有生理原因

从生理角度看，头发的脱落是一种正常现象。一个人的头发约有10万根左右，每日生长速度为0.35毫米，每昼夜脱落几十根头发是正常的事，不必大惊小怪。但如果洗头时头发脱落过多，那可能就是脱发了，这时就应该引起重视。

省皮肤病院的张君坦主任医师告诉记者，脱发的原因十分复杂。除了一部分先天性的遗传原因外，基本上可分成病理性和生理性两种。

病理性的脱发最常见的有以下几种：

慢性疾病：如伤寒、糖尿病、系统性红斑狼疮、贫血等都会引起脱发。

甲状腺分泌紊乱：甲状腺功能的亢进或减退，都会引起脱发。

皮肤炎症刺激：头皮如发生毛囊炎、头癣、头皮湿疹等。

生理性的脱发最常见的有以下几种：

营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当营养摄入不足时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

药物：有些药物，如治疗肿瘤药物的使用也会引起脱发。

女性脱发还有其特殊的生理和生活习惯因素：

荷尔蒙分泌失调：服用或停用避孕药的妇女会出现荷尔蒙分泌失调，造成脱发的现象。

怀孕分娩后：妇女在怀孕时因为雌激素增加，往往毛发长得很好，会进入休止期，生育后雌激素减少，从而产生脱发现象。

经期：经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。

工作压力：事业女性工作过劳及压力过大，引致精神紧张，妨碍血液循环的畅顺，让养分无法随同血液到达头皮，导致脱发。

经常烫染头发：经常烫染头发以及使用对头发有破坏性的化学用品，如定型泡沫及染发剂等，都会令头发脱落。

改变不良生活方式很关键

张君坦主任医师说，根据不同脱发的原因可以采取不同的对策。临床上，把脱发分为暂时性和永久性脱发两种。像毛囊炎等一些疤痕性脱发，以及雄性激素过高引起的脂溢性脱发等，都属于永久性脱发，因为这些疾病会使毛囊受损，引起毛囊萎缩，毛发不再生长。对此类脱发，目前尚无有效治疗方法。但这些病不影响身体健康，患者应解除思想负担。

而对于暂时性脱发，如果是属于一些疾病引起的脱发应到医院及时诊治，待病愈，头发则自然丛生。而属于不良生活习惯引起的，则要改变生活方式。

如对于因用脑过度而引起的脱发，要求女性注意劳逸结合，工作之余注意休息。

现在不少年轻人夜生活太多，有的喜欢通宵达旦地在网上聊天，这对毛发的生长都是不利的。因为焦虑、忧郁而脱发的，应注意解除心理精神负担，否则对治疗无益。

现在不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。张医生强调，对于营养不良的要分析原因，有针对性地补充营养，有贫血的，多吃些含铁、钙和A族维生素等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼和芝麻等。

经常烫发染发的，则要注意保护好自己的头发。

学几招护理你的秀发

青春少女都希望自己有一头柔顺、亮泽的秀发。那么怎样爱护、保养你的头发，张君坦医生提出以下要注意的几点：

防紫外线 夏日，阳光中的紫外线是秀发的大敌，它使头发干燥，失去光泽。对付这一点，直接办法就是在头发上涂抹护发素。应常备一瓶免洗护发素，这样空气中的热量可帮助护发素中的营养成分渗入头发内，滋润头发，以保持光泽与弹性。外出时，最好戴上遮阳帽或撑把遮阳伞。

自然风干头发 干性头发极易断裂，这在梳头时就应十分小心，尤其是在洗头后头发潮湿时更易断裂，所以在洗头后最好少用吹风机，待自然风干最好。

烫发染发不宜过勤 女性在做发型时也应小心谨慎，在电烫、化学烫以及用染发剂时应格外小心。烫发染发不宜过勤，应经常用护发剂对染烫过的头发进行认真养护。