三明在线_忙碌白领要防“胃肠职业病”

站内搜索:

宠物
频道

　

	58岁妇女进入小学一年级读书
	英国男子跳伞时昏迷 3分钟坠落137
	大月饼直径1.8米重达160斤 20
	商城厕所用凸凹两字代表男女(组图)

您现在的位置: 三明在线 > 资讯中心 > 健康资讯 > 忙碌白领要防“胃肠职业病”

忙碌白领要防“胃肠职业病”

三明在线 nhxxg.com 2008-08-30 09:30:27 【我要投稿】【打印】【关闭】文字大小:【大】[中】【小】

　白领年底要防“胃肠职业病”，一到年底，职场中人就进入了一年中最繁忙的阶段，除了加班加点之外，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你，甚至会伴随你一生。

　　白领易得三种胃肠道疾病
　　有专家介绍说，白领最容易得的胃肠道疾病包括：功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡，这三种病都和他们的工作生活状态有密切联系。
　　现代社会人们的生活节奏加快、工作效率提高，尤其是工作的紧张程度更是大幅度提高，功能性消化不良和肠易激综合征的患者比以前增加了不少，并呈逐年上升的趋势。尤其是肠易激综合征，白领患者非常多。有人认为这可能与他们在工作餐时间常讨论工作的习惯有关。但事实上很多人都喜欢在吃饭时聊天，却没有因此而患上胃病，这说明只要是在情绪放松的情况下，吃饭时谈话对胃没有太大的损害。但是，情绪对胃肠的影响就十分密切了。像功能性消化不良及肠易激综合征，就和焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系，消化性溃疡也有显著的情绪障碍表现。现代的研究证明，情绪越急躁的人越容易患这种疾病。

　　精神状态直接影响内脏
　　临床实践证明，社会环境和人的精神状态直接影响内脏。根据巴甫洛夫教授的条件反射理论，人的大脑皮层是人类思想和行为的最高调节机构，负责调节人的中枢神经，对躯体疾病特别是内脏疾病有很重要的作用。而人体的内外感受器官在强烈情绪的刺激下会使大脑皮层过度兴奋，让人感到疲劳、衰竭，于是皮层发出了抑制信号，这可能引起植物神经的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，这时胃及十二指肠粘膜的抵抗力减弱，不适的感觉就会出现。而这种疼痛反过来又会反射回大脑皮层，加重皮层的功能性障碍，形成恶性循环。所以，性情急躁、容易焦虑的人在工作紧张的情况下很容易得上功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡。另外，男性、有家族病史、经常上夜班或三班倒的人、O型血和抽烟的人都要特别注意。

　　白领要注意调养肠胃
　　工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃，天天重复不良的生活习惯来伤害自己，医生就是有妙手回春的本事也治不好了这些“胃肠职业病”。
　　高脂肪的食物会抑制胃排空，增加胃食管反流，所以每天的摄入量最好控制在适度的范围内，吃太多会不容易消化，直接给肠胃造成损伤。
　　胃口不好的人要养成良好的饮食习惯，绝不能饥一顿饱一顿的。同时少吃产气的食品，比如：奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等等。
　　葡萄汁、苹果汁和梨汁有可能引起腹泻。
　　高纤维质的食物，如魔芋可以促进胃肠蠕动，是良好的肠胃动力提供者。
　　有一些人会对含乳糖的食物吸收不良。还有一些谷类、麦面类、奶制品和果糖等等会使胃肠症状发作或加重。

责编:林云来源:三明在线健康 [进入论坛]

资讯最新导航

[娱乐]

李亚鹏承认王菲再度怀孕 (9/3)

[社会]

福州：大学新区特辟"绿色 (9/3)

[房产]

潘石屹回应明涨暗降：涨价新规2日 (9/3)

[国内]

奥运物品九日首度拍卖　姚明大床最后 (9/3)

[汽车]

不提供合格证致无法上牌 4S店成 (9/3)

[福建]

仙游县：推出扶持“中小企业成长计划 (9/3)

[财经]

英国停征印花税坍塌楼市很难撑 (9/3)

[国际]

民众示威抗议　泰南合艾机场取消起 (9/3)

[生活]

老年患者睡眠护理的健康指导 (9/3)

[奇闻]

58岁妇女进入小学一年级读书 (9/3)

[商业]

紫金矿业入围2008中国企业50 (9/3)

[旅游]

福州：“十一”泰国游将正常发团 (9/3)

[体育]

最靓冠军遭遇“艳文门” 何雯娜： (9/3)

[焦点]

我市加大投入完善养老服务机构建设 (9/3)

[教育]

新版师德规范出台要求教师保护学 (9/3)

[科技]

Google推Chrome浏览器 (9/3)

[健康]

家庭要常备“灭火器” (9/3)

[游戏]

“舞”动轮滑技巧探秘--极速轮滑 (9/3)

一周点击排行榜

县市速递

	家庭要常备“灭火器” (9/3)
	美颜计轻松“吃”掉小雀斑 (9/3)
	孕妇生病吃药还是“扛”着 (9/3)
	趴桌睡觉最伤眼和神经 (9/3)
	因人而异的防秋燥食疗方法 (9/3)
	保质期短的牛奶营养高 (9/3)
	洗澡用力大　皮肤会变黑 (9/3)
	电脑键盘消毒的小窍门 (9/3)
	小心提防劣质文具危害孩子们的健康 (9/2)
	胃溃疡复发错因全在“嘴” (9/2)
	入秋冷热不均易诱发感冒 (9/2)
	九个护肤大忌你触犯几条 (9/2)

[三明]

梅列爱心涌动助学热潮 (9/3)

[建宁]

建宁上坪村借造古文化旅游景区开展 (9/3)

[宁化]

林改后宁化县造林呈现三大亮点 (9/3)

[明溪]

胡坊镇严把“三关”力促“农村六大 (9/3)

[泰宁]

泰宁：股份制带来鱼肥人欢　促进渔 (9/3)

[永安]

永安举办首届电力职工职业技能竞赛 (9/3)

[沙县]

沙县严防三类特殊学生掇学 (9/3)

[尤溪]

尤溪县设立村级卫生组织互助互济基 (9/3)

[大田]

大田县参加第十二届厦门“9.8” (9/3)

[清流]

清流肉羊业基本形成产业化发展规模 (9/3)

[将乐]

将乐依托本地实际发展生物医药产业 (9/3)

热点图片排行榜

千年木乃伊秘鲁出土	世界十大火山灾难　没	17岁女中学生担任奥	范冰冰演妲己或客串
廖碧儿首穿和服出席活	奥运闭幕式24日晚上	台湾出现泡“钞票浴”	奥运颁奖礼服刺绣 1

版权与免责声明

①凡本网注明“来源：三明在线或者本站或者原创”的所有文字、图片和视频，版权均属三明在线所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经被本网协议授权的媒体、网站，在下载复制使用时必须注明“来源：三明在线www.nhxxg.com”，违者本网将依法追究责任。

②本网未注明“来源：三明在线或者本站或者原创”的文/图等稿件均为转载稿，本网转载出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。如其他媒体、网站或个人从本网下载复制使用，自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源：三明在线”，本网将依法追究责任。如对文章内容有疑议，请及时与我们联系。

③如本网转载涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函与三明在线联系,联系信箱:smzx@china.com.cn

　　图文聚焦

千年木乃伊秘鲁出土面罩眼神坚毅令人震惊

世界十大火山灾难　没喷发也危险（组图）

资讯推荐

	不提供合格证致无
	秋季注意车内杀菌
	西安地区东风本田
	比亚迪F0正式上
	消费税调整导致3

食品价受控　专家

	英国停征印花税
	力挡奥运魔咒中
	中国最佳商业城市
	日本首相闪电辞职
	生产资料价格连续

社会经纬

白领女性营养全攻略

刘翔伤别奥运赛场飞

	福州：大学新区特辟" (9/3)
	为瞒妻供子上学男子报假警受 (9/3)
	垂涎美色房东儿子奸杀高一女 (9/3)
	平潭寺庙白日惊雷　两男子遭击 (9/3)
	福安“泡泡”查明　永泰稻田“ (9/3)
	为报复前男友女子砸车泄愤 (9/2)
	泉州一男子用柴油掺水做“新燃 (9/2)
	"催乳师" (9/2)

　生活频道

	赵薇可爱娃娃短发流露单纯气 (9/2)
	清爽夏日打造六款超人气马尾 (9/2)
	超靓时尚绿色发夹让你清凉一 (9/2)
	明星奇丑造型大曝光周迅最风 (9/2)
	内衣：万种风情的缤纷花样 (9/2)
	内衣：美丽女人的卧室秘密 (9/2)
	女人　内衣选择不容忽视 (9/2)
	5套超实用搭配打造秋日优雅 (9/2)
	6款半袖针织衫巧搭展露迷人 (9/2)
	微喇仔裤+长衫 9月穿保暖又 (9/2)

旅游频道

	探访全球五大净化心灵的旅游 (9/2)
	西藏旅行途中必去的八个小城 (9/2)
	出游非洲安全及防范措施须知 (9/2)
	畅游欧洲八项不可不知的小 (9/2)
	出境游带假名牌当心四处挨罚 (9/2)
	参观博物馆时该注意哪些问题 (9/2)
	提醒：假日出游“方便”可别 (9/2)
	厦门市旅游局组织开展“9? (9/2)
	永定县旅游局推行行业自律“ (9/1)
	宁化县着力将具有地方特色的 (9/1)

本站LOGO标志　 © 1999--2008 三明在线版权所有未经授权不得下载、转载或建立镜像
编辑信箱: edit@nhxxg.com 信产部ICP经营许可证：闽ICP备05000026号